Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz? Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen.
Unsere Wirbelsäule ist im Alltag großen Belastungen ausgesetzt. Mit einer falschen Körperhaltung, die wir schon beim morgendlichen Aufstehen unbewusst einnehmen und dann über den ganzen Tag durch krummes Sitzen, langes Stehen in gebeugter und verdrehter Haltung, fehlerhaftes Bücken, Heben und Tragen schwerer Lasten fortsetzen und im Schlaf mit einer ungesunden Liegestellung abrunden, strapazieren wir den empfindlichsten Stütz- und Halteapparat folgenschwer.
Rückenleiden sind heutzutage unbestreitbar zu einer Volkskrankheit geworden, die nicht selten mit der Diagnose "Bandscheibenvorwölbung, Bandscheibenvorfall" oder dergleichen endet.
Die Wirbelsäulengymnastik ermöglicht es, eingeschlichene Haltungsfehler zu korrigieren, sie verbessert das allgemeine körperliche Wohlbefinden und eliminiert die durch Verspannung und Verkrampfung bedingten Rückenschmerzen. Wirbelsäulenfreundliches Bewegen im Alltag soll daher bei der Wirbelsäulengymnastik vermittelt werden, um den Rücken beschwerdefreier zu erleben.

Unser Motto lautet: Fit im Rücken durch / um

• Lockerung, Dehnung, Kräftigung
• Aufbau der Halt-Muskulatur
• Haltungsschäden vorzubeugen und Verschlechterungen zu  vermeiden
• Körperbewusstsein zu fördern
• Entspannungslehre

Wirbelsäulengymnastik ist für Frauen und Männer in allen Altersstufen geeignet und kann auch im fortgeschrittenen Alter durchgeführt werden. Sind Sie gesund, wollen aber vorbeugend etwas für Ihre Wirbelsäule tun, so schauen Sie doch einfach einmal bei uns vorbei.